“寒露不算冷,霜降變了天。”《中國天文年曆》顯示,北京時間10月23日19時57分迎來今年秋季最後一個節氣霜降。專家提示說,此時節正值秋冬過渡之際,天氣開始寒冷,氣候日趨乾燥,公眾要註意添衣保暖,防咳護胃。
  天津市天文學會理事趙之珩介紹說,每年公曆10月23日前後,太陽到達黃經210度時為霜降,是秋季到冬季過渡的開始,最低氣溫可達到零攝氏度左右。古籍《二十四節氣解》中說:“氣肅而霜降,陰始凝也。”可見“霜降”表示天氣逐漸變冷,露水凝結成霜。
  氣象資料顯示,霜降節氣已是深秋時節,也是冷空氣活動頻繁的時期,天氣變化劇烈。秋冬過渡之際,防病保健很重要。天津中醫葯大學第一附屬醫院營養科主任李艷玲表示,此時節,公眾要註意保暖,加強鍛煉,防止感冒。
  她提示說,霜降前後是易犯咳嗽的季節,也是慢性支氣管炎容易複發或加重的時期。因此,在這個季節應多吃一些具有生津潤燥、消食止渴、清熱化痰、固腎潤肺功效的食物,如梨、蘋果、洋蔥、蘿蔔等。
  另外,霜降節氣還是慢性胃炎和十二指腸潰瘍病複發的高峰期,消化系統疾病患者的飲食宜溫和,少吃辛辣、刺激和寒涼的食物,多吃新鮮果蔬,多喝開水。據新華社   (原標題:今日19:57霜降 天氣漸寒防咳護胃)
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